do czego

ja wolalbym w parterze raczej ;) w sumie to chcialbym sie nauczyc czego kolwiek ;) bardzo podoba mi sie krav maga ale nie wiem gdzie moge najblizej znalezc jakies szkolenie ? a co do MMA to jesli tylko MMA to raz w tygodniu ?

[...] spełnienia wszystkich marzeń, przychylności wszechświata, siły w ramionach i czystego ognia w sercu, co zapali wszystko wokół Was szczęściem i radością. Niech wszystko czego się dotkniecie, stanie się pomocne w spełnieniu marzeń, a każda najdrobniejsza nawet czynność przybliża Was do bycia najszczęśliwszymi i najbardziej uśmiechniętymi [...]

Zależy czego oczekujesz. Coś lajtowego clenburexin. Coś bez rycia głowy ale półka wyżej revex scitec'a do tego dorzuć ketony malin i jest całkiem fajnie. Jak coś konkretniejszego np. hyperlean.

[...] lub rano ) , 2 owoce codziennie to jednak za dużo , ja obecnie preferuje owoc co 2 dzień, po treningu , tak to według mnie ok - potem będziesz ciął z węgli bo jest z czego ucinać ,ale ja expertem nie jestem - sam mam dietke do ocenki ;) http://www.sfd.pl/dieta_low_carb__redukcja_do_oceny-t1031982.html#post4 Zmieniony przez - brof123 w [...]

Chłopie, zajrzyj do tego linku co podał damian, wszystko tam masz czego szukasz Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-02-28 10:29:42

nie mozna powiedzieć od czego należało by zacząć ponieważ każdemu co innego się podoba ( bo nie ma sensu chodzić na jakąś sw która nam się nie podoba) wybór ten należy tylko do Ciebie SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

Słuchaj czego nie łapiesz, rozpisałem ci nawet diete. A to co ty wymyśliłesz. 1. Jak zdołasz wypić tyle oliwy na raz to ok. 2. Serek wiejski - niedobry wybór laktoza i duzo soli. Tunczyk moze byc też w oleju ( odsączyć), troche śmieciowaty ten olej ale przynajnej zjadliwy. Do tego dajesz pora i ogórek kiszony i faine jadło. 8 jajek dziennie - [...]

[...] odpale cos podobnego, tyle ze pojdzie w ruch gh bold tren i test jako baza, i halo chcialem wyprobowac.. u mnie tez zapasy porobione wszystkiego i tez ukladam wszystko jak najlepiej ulozyc,zeby wykorzystac odpowiednio bo czego za duzo to nie zdrowo, a lezy rowniez antonio, anavar itp... wpisuj od czasu do czasu jak idzie, bede zagladal, pozdro.

Xawier Robie w Jelfie w systemie 3 zmianowym Wiem co jest w produkcji a czego nie ma ;) może robisz Sachol, a do metanabolu cię niedopuszczają aktualnie metanabol jelfy dostępny jest bez problemu :)

[...] Paweł mówił, powyżej 12 rep to jest rzeźba, a poniżej 6 wchodzi tylko siła :)) To ile powtórzeń robisz jest uzależnione od typu treningu który preferujesz i od tego, czego oczekujesz od swoich mięśni. Mało tego, każda partia jest nieco inaczej zbudowana i wymaga innych bodźców i tak, na triceps 6-10 powtórzeń w zupełności wystarczy z [...]

no wlasnie, tylko z czego to wynika. Slaba rozgrzewka, slabe sciegna, miesnie. Moze zaczac przykladac sie do cwiczenia przedramion? A moze to kwestia zlej techniki. Ma ktos jakies pomysly? pozdro;)

[...] ciala? Na tluszcz nie wplynie, ale wplynie na twardosc miesnia i bedzie sie wydawalo, ze fatu jest mniej Co o diety, musze skorygowac kilka bledow. Co biegania, zaczne chyba biegac przynajmniej z dwa razy w tyg. Lecz obawiam sie o spadki miesa, a czego niechce. Jesli wszystko zostanie wliczone do diety to nie powinna masa spadac zdr.

Nie poprawisz kondycji bez biegania/rowerku(ogólnie aerobów). Co do siłowni, czego oczekiwać i jak trenować czytaj tematy: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] na to, ze jakies 2.5 miesiaca silowni mam za soba. Teraz jest juz ok z moim zdrowiem i powoli wkrecam sie w ten sport. Mysle ze bedzie dobrze. Wiem, ze na fotce nawet nie ma czego oceniac, ze jeszcze duzo ciezkiej pracy przede mna. Dlatego prosze, o umiarkowane bluzgi :P Dla porownania: - lipiec 2003: waga jakies 73 kg - biceps 33 - kwiecien [...]

Racja, idź od razu bez żadnych dziwnych rytuałów. Kiedy będziesz miał już parę treningów za sobą sam zobaczysz czego ci tak naprawdę brakuje. A wówczas weźmiesz się za to, zależnie czy będzie to kondycja, czy może rozciąganie. Sam także niedługo planuję wybrać się potrenować MMA i właśnie taki mam plan. Myślę, że to dobry pomysł bo nie ma sensu [...]

iu-666 a od czego jest pasek do spodni

[...] spełnienia wszystkich marzeń, przychylności wszechświata, siły w ramionach i czystego ognia w sercu, co zapali wszystko wokół Was szczęściem i radością. Niech wszystko czego się dotkniecie, stanie się pomocne w spełnieniu marzeń, a każda najdrobniejsza nawet czynność przybliża Was do bycia najszczęśliwszymi i najbardziej uśmiechniętymi [...]

czyli nie skorzystam z ALLNUTRITION_Whey_Delicious_Protein do omletow? bo z czego widze jest tam dodatek izo

hehhehe jak zyje prawie 30 lat to w zyciu czego takiego nei słyszałem, 205 na barki przy jednorazowym cyklu i starzu nie trwajacym cosnajmnie 10 lat, nie słyszałem o czyms takim, gosciu albo zszedłes z cyklu i Ci bije w syfit i nie mozesz sobie z tym poradzic albo jestes zakompleksionym małolatem. ale dzieki za to co piszesz bo przynajmniej humor [...]

[...] np z kolegami z treningu ale w dni nietreningowe. Ja tak robie od miesiaca i powaznie wiele one daja. Na takich " sparingach " powtarzasz sobie to czego nauczyles sie na treningu. Bajecznie by bylo gdybys mial kolege ktory jest troche bardziej zaawansowany. Wtedy moze nauczyc cie czegos. Wiadomo ze nie chodzi o to zeby [...]